Keskiviikon treenit

Tänään treenit meni ainakin mun mielestä ihan hullun hyvin! Tehtiin eka hyvä lämppä, tehtiin lihakset ja venyteltiin. Sen jälkeen treenattiin hypyt ja sitte nostoja. Harjoteltiin ohjelman alkupyrtsiä, välilibroja ja heitettiin basketteja. Meillä oli mukana myös Joni, joka toivon mukaan alottaa cheerleadingin meijän joukkueessa! Joni harjotteli vähän nostamista ja muutakin. Lopuksi tehtiin akroa.

 Jonin voltti

 LOPUKSI jotain vähän rennompaa...

- Sonja